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Día 21. De la "gratitud idiota" hacia a una gratitud cómo práctica

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Enviado por Dharmakirti en Vie, 30/12/2016 - 15:35

gratitud y mindfulness

 

Día 21 de los 21 días de gratitud (ir a la bitácora de todos los días)

Según el diccionario de la Real Academia Española, gratitud significa “(Del lat. Gratitūdo). 1. f. Sentimiento que nos obliga a estimar el beneficio o favor que se nos ha hecho o ha querido hacer, y a corresponder a él de alguna manera.”

Katannuta es una palabra en pali que se traduce como gratitud en las enseñanzas budistas. Está formada por dos palabras: la palabra Kata, que significa lo que ha sido hecho, aquello que ha sido hecho, especialmente aquello que ha sido hecho a uno; y la segunda parte es annuta, que significa saber o reconocer. De modo que Katannuta quiere decir saber o reconocer aquello que ha sido hecho a uno, lo que quiere decir, saber o reconocer lo que ha sido hecho en beneficio de uno. (1) 

Día 12. Gratitud hacia la vida.

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Enviado por Silvia Macip en Sáb, 24/12/2016 - 21:36

Día 12 de 21 días de práctica (ir a la bitácora de todos los días (bitacora de todos los días)

Hoy nuestra profesora mindfulness Nadir Chacín, comparte con nosotros su apasionada visión de la vida, inseparable de la muerte.

Imagina a una persona hablándole a una pila de huesos humanos, que yacen sobre una mesa metálica y fría. Lo sé, es una petición extraña para la víspera de la Navidad. Esta persona, que bien podrías ser tú, ahora está haciéndole un interrogatorio a los huesos de un muerto: ¿Quién eres?,¿Por qué y cómo moriste?¿Cómo y en dónde vivías? ¿Qué comías? ¿En qué trabajabas? No, no es un capítulo de CSI ni de Bones, es una escena recurrente de mí pasado.

Día 11. Gratitud hacia la crítica.

Imagen de Silvia Macip
Enviado por Silvia Macip en Vie, 23/12/2016 - 21:49

Día 11 de 21 días de práctica (ir a la bitácora de todos los días (bitacora de todos los días)

No me gusta la crítica. Nada. Asumo que no soy la única. La reacción es defenderte, sentirte herido, alejarte, negar lo que te dicen. Incluso la primera vez que escuché que “debía” agradecer la crítica, me sentí igual: atacada. ¿Por qué “debía” aceptar que otra persona me lastimara, me juzgara, se comportara de esa manera conmigo?  Y encima de todo ¿Agradecerle? -No estoy loca. Fue mi respuesta.

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