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¿Para que sirve el silencio?

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Enviado por Silvia Macip en Vie, 21/10/2016 - 03:48

Silencio es leer, pensar a menudo, no dejarse llevar, pararse si es necesario. Pero silencio también es escuchar (cuando se hace para aprender) y situar en primera línea de fuego la reflexión sosegada.  Se lee en el artículo del El País titulado ¿Te quieres callar? La importancia de gozar de dos horas de silencio al día.“De eso va el zen.

Necesito desconectar.

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Enviado por Silvia Macip en Vie, 21/10/2016 - 03:12

¿Quién no ha dicho alguna vez "necesito desconectar"? Lo decimos exhaustos una noche de viernes, estresados a mitad de un día de oficina, cuando resoplamos antes de empezar a conducir de vuelta a  casa. Y lo intentamos: salimos, nos vamos de escapada, nos tomamos algo con los amigos, incluso viajamos a lugares exóticos. Y, evidentemente, fallamos. No nos damos cuenta que lo que nuestra mente nos pide a gritos es soledad, calma, silencio, detenernos.

Elementos de la práctica para el cultivo de la compasión

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Enviado por Dharmakirti en Mar, 18/10/2016 - 12:48

Meditación la conciencia amable o compasión

Esta práctica nos ayuda a sentir más positividad, amabilidad y aceptación hacia nosotros mismos y los demás. También nos ayuda a cultivar un sentido de ecuanimidad hacia el dolor y el placer en nuestras vidas. Despertando un sentimiento de conexión y mayor conciencia de la humanidad que compartimos con todos los seres.

Toda aventura comienza con una visión

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Enviado por Dharmakirti en Dom, 11/09/2016 - 10:48

Aventura mindfulness

Desde hace ya algunos años con mi amiga y colega Mónica Tamarit, nos hemos embarcado en la aventura de conocer, vivenciar y practicar el coaching ontológico (basado en la ontología del lenguaje), una poderosa herramienta de comunicación, de servicio para aliviar el sufrimiento y de aprender a desvelar potencial humano de transformación.

Libro Mindfulness: Vivir con conciencia

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Enviado por Dharmakirti en Dom, 11/09/2016 - 10:18

Living with awarness

Comentarios sobre el discurso del Buda acerca del cultivo de la Atención consciente o mindfulness. Este libro esta escrito por el internacionalmente reconocido maestro, de la Orden Budista Triratna, Sangharákshita.

Se trata de los comentarios, que realiza este prestigioso maestro de la Orden Budista Triratna, sobre el Sutta Satiphatthana; sobre el discurso del Buda acerca del cultivo de la Atención consciente o mindfulness.

Semana 8 (y última ) del programa de Respira Vida Breathworks

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Enviado por Victor Galvan en Mié, 07/09/2016 - 00:00

Victor Galvan"¿Cómo te han ido las vacaciones? Por la cara que traes veo que te han sentado muy bien. Encima llegas con el curso de 8 semanas de Mindfulness terminado, ya por segunda vez. La primera vez fue a finales de 2013 y ahora, casi tres años después, lo has vuelto a hacer. Y qué bien parece que te ha venido. Además, han cambiado algunas cosas en el programa que han resultado tan interesantes.

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