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Encuentro con Jon Kabat Zinn

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Enviado por Dharmakirti en Mar, 28/06/2016 - 23:02

Jon Kabat Zinn

Jon Kabat-Zinn ha visitado España y he seguido con interés sus conferencias en la Universidad Complutense de Madrid y en la Universidad de Barcelona. Como director de Respira Vida Breathworks y co-fundador de la Asociación para el dialogo de la Meditación y la Ciencia, he tenido el honor y la oportunidad de tener una comida con él en Zaragoza. Ese mismo día tuvimos una reunión para 50 investigadores de toda España organizada por la Universidad de Zaragoza. Siento un profundo agradecimiento a este hombre, que más que nadie ha sabido introducir en el mundo occidental algo que, hasta no hace mucho, solo estaba reservado para quienes seguían el camino budista.

Realizando algunas acciones amables al azar

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Enviado por Dharmakirti en Lun, 27/06/2016 - 12:10

actos bondadosos al azar

Una de las formas más mágicas de enriquecer la vida de una persona consiste en dedicarle un acto bondadoso o amable inesperado. Trata pues, cada día de esta semana, de llevar a cabo un acto bondadoso hacia otra persona. Y, si te sientes especialmente atrevido, trata de ser amable incluso con una persona con quien tengas dificultades o te resul- te desagradable. Recuerda que la alegría reside más en el hecho de dar que en el agradecimiento que a cambio recibirás.

Cuando empiezas a contactar con tu corazón o a dejar que otros contacten con él, empiezas a descubrir que no tiene fondo, ni final, que es enorme, inmenso, e ilimitado. Empiezas a descubrir cuánto calor, delicadeza y espacio hay en su interior. Pema Chodron

Lectura del libro "Tú no eres tu dolor"

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Enviado por Victor Galvan en Lun, 27/06/2016 - 11:24

esquema victorSegunda lectura del libro "Tú no eres tu dolor" de Vidyamala Burch y Danny Penman. Expongo mis impresiones personales del los tres primeros capítulos antes de comenzar hoy a aplicar el programa de 8 semanas MBPM (Mindfulness-Based Pain Management / Gestión del Dolor basada en Mindfulness) de RESPIRAVIDA BREATHWORKS.

Capítulo 1: Cada momento es una nueva oportunidad.

Biografía de Dharmakirti

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Enviado por Dharmakirti en Mié, 02/01/2013 - 11:43

DharmakirtiDharmakirti Zuazquita, quien es Breathworks Senior Teacher Trainer acreditado y certificado por Breathworks, tiene una amplia y sólida experiencia en la práctica y enseñanza de mindfulness y compasión. Enseña la autogestión del estrés, el dolor y la enfermedad crónicos a través de un enfoque innovador y multifacético, basado en mindfulness, compassion y aceptación (meditación) y un programa de movimientos mindful y pacing.

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