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NUEVO curso de 8 semanas - Valencia

Fecha: 
Sáb, 27/10/2018 - De 10:30 hasta 13:00
Curso o Actividad: 

Programa: Mindfulness para el estrés MBPM®

Introducción: 

Mindfulness para el estrés MBPM

La felicidad es una habilidad. Esto es lo que enseña la antigua práctica de mindfulness, y lo que la investigación de la psicología moderna ha demostrado. Lo maravilloso es que esta habilidad, al igual que conducir o bailar, se puede aprender, entrenar y puede permanecer contigo durante toda la vida. 

Descargar programa MpE MBPM® 

Resumen: 

El curso Mindfulness para el estrés MBPM de ocho semanas, es un programa psico-educativo grupal, con estándares de calidad que se fundamenta con evidencias científicas. Durante el mismo, aprenderás cómo aumentar tu felicidad y bienestar, encontrarás nuevas fuentes de resilencia, alegría y calma en tu vida, y te ayudará a sobrellevar el estrés y otros estados mentales negativos. El curso está dirigido por un experto profesor de mindfulness de Respira Vida Breathworks, dentro de un contexto grupal de apoyo y amigable.

beneficios mindfulness reducción de estrés

¿Para quien es este curso?
Llevamos más de una década impartiendo este curso y hemos ayudado a miles de personas que sufren de estrés asociado con el trabajo, la familia y las relaciones, pérdidas, trastorno de estrés postraumático, depresión, ansiedad y aquellos que simplemente desean aumentar su resiliencia, aprender a ser consciente y meditar, o encontrar mayor alegría y bienestar en sus vidas. Si simplemente quieres mejorar tu calidad de vida y creatividad, te invitamos a aprovechar este preciosa oportunidad.

"Mediante mindfulness podemos aprender a transformar cualquier momento en el que podríamos sentirnos víctima de las circunstancias en un momento de honestidad, iniciativa y confianza" Vidyamala Burch

¿Qué aprenderás?

"El enfoque mindfulness para la gestión del estrés, el dolor y la enfermedad de Respira Vida Breathworks, es el más completo, profundo, actualizado científicamente y fácil de aplicar que conozco” Dr. Jon Kabat-Zinn, Ph.D Profesor of Medicine Emeritus, University of Massachusetts

sello calidad MpE

¿Qué te llevarás?
  • 8 sesiones, un total de 20horas (+ sesión extra de práctica)
  • Aprendizaje experiencial (meditaciones guiadas, dinámicas grupales, exploración de conceptos claves)
  • Pack meditaciones guiadas de entre 3-20min para prácticar en casa
  • Material de lectura y tareas breves para desarrollar en casa
  • Guia amigable de experto profesor de mindfulness para ayudarte en preguntas y dificultades que surjen de la práctica.
  • Certificado digital que acredita haber completado el curso bajo estándares de cálidad MBPM®
  • Acceso a la formación de doble certificación internacional de profesor mindfulness y compasión
 

 

 

 

 

 

 

 

 

Días y horario: 
Sábados de 10:30 a 13:00 horas (8 sesiones de dos horas y media + una sesión de práctica*)

Manual Mindfulness para reducir estrésEl precio incluye el manual del curso, un pack de más 20 audios con todas las meditaciones que se utilizarán durante el programa.

Las fechas programadas son 27 octubre 3, 10, 17 y 24 noviembre y 1, 15 y 22 diciembre 2018.

*Sesión extra de práctica intensiva:  Al final del curso animamos a los participantes a hacer un sesión extra de práctica junto con los profesores (La fecha, hora, duración y precio de la misma, sera coordinada con los participantes del curso).

Descargar dossier programa Mindfulness Estrés

Presentación oficial a nivel internacional de la NUEVA versión actualizada con innovador diseño, didáctica y herramientas basadas en nuevas evidencias científicas y en decádas de experiencia en la docencia de este internacionalmente reconocido y exitoso programa MBPM.
 
El curso Mindfulness para el estrés MBPM de ocho semanas, es un programa psico-educativo grupal, con estándares internacionales de calidad que se fundamenta con evidencias científicas. Durante el mismo, aprenderás cómo aumentar tu felicidad y bienestar, encontrarás nuevas fuentes de resilencia, alegría y calma en tu vida, y te ayudará a sobrellevar el estrés y otros estados mentales negativos. El curso está dirigido por un experto profesor de mindfulness de Respira Vida Breathworks, dentro de un contexto grupal de apoyo y amigable.
 
"Mediante mindfulness podemos aprender a transformar cualquier momento en el que podríamos sentirnos víctima de las circunstancias en un momento de honestidad, iniciativa y confianza" Vidyamala Burch

Facilitan: Alen Ribera y Yashomani Sánchez, Profesores acreditados de Respira Vida Breathworks
 
Inscripción: Para inscribirte visita esta página (al pié, de la misma, encontrarás los datos para la inscripción) Centro Budista Triratna Valencia
 

Sábado 20 de octubre a las 10:30 horas ¡Todos invitados!

¿Qué es mindfulness?, en qué consiste el programa, ¿Cómo puede ayudarme?, además podrás conocer a los profesores y el espacio.

"Cuando mindfulness está presente, todas la cualidades bellas de la mente estan cerca" A. Munindra

 

 

Centro Budista Triratna Valencia

Lugar de impartición del taller y el curso: Centro Budista Triratna de Valencia (ver ubicación y como llegar)

Calle Sagunto 97, bajo, Valencia


La realización de este curso o taller no implica la capacitación para la docencia del programa Respira Vida Breathworks cuyos contenidos están protegidos por copyright y derechos de autor. 

El programa MBPM® constituye el primer paso para acceder a la formación de Profesor de Mindfulness Respira Vida Breathworks. Todos nuestros cursos y formación se realización siguiendo los estandares de UK Network for Mindfulness-Based Teacher Trainers y nuestro profesores aplican y son evaluados por los Criterios de desarrollo y evaluación de competencias docentes MBI:TAC RV BW.

Más de 10 años de investigaciones científicas sobre el programa "Mindfulness para la salud MBPM" y sus estándares de calidad, avalan la eficacia del mismo a la hora de gestionar el dolor y enfermedad crónicos, reducir el estres y mejorar el bienestar psicológico. 

Seguimos las recomendaciones del NICE (Instituto Nacional de Salud y Excelencia Clínica del Reino Unido) y la conclusiones del informe  APPG Mindful Nation Report del parlamento británico, del cual Vidyamala formó parte del grupo fundacional.

"El programa MBPM® proporciona una mayor‪aceptación‬ al ‪‎dolor‬, mejora la capacidad de mantener la perspectiva, intensifica la ‪conciencia‬ de la ‪belleza‬ y la ‪amabilidad‬ hacia uno mismo y los demás y aumenta también la capacidad de ‪elección‬, especialmente en la respuesta a las experiencias desagradables."Estudios cuantitativos y cualitativos Respira Vida Breathworks