Kindfulness: Mindfulness y Compasión para el Estrés MBPM
evidencia científica, se trata de un curso psicoeducativo y laico, de Mindfulness y Compasión para el Estrés que se puede realizar en 8 semanas (o una versión intensiva de 4 semanas).
Este curso conUna de las características genuinas de este programa es que incorpora activamente la compasión. A partir de la segunda mitad del curso y siendo sensible a las implicaciones de enseñar mindfulness fuera del marco ético original en el que se originó, se pone énfasis en el desarrollo de las emociones positivas y éticas provenientes de la tradición contemplativa como la amabilidad, la compasión, la alegría empática de la tradición contemplativa y cualidades que promueven la conducta prosocial, el desarrollo y florecimiento humano.
La compasión aporta a mindfulness el compromiso social de intentar que el mundo sea mejor, y el compromiso individual de querernos y cuidarnos cuando estemos sufriendo.
El curso está basado en el libro Kindfulness: Atención consciente y amable para el estrés.
El programa se realiza en:
- Ocho sesiones en formato semanal.
- Dos horas y media cada una.
- Más una sesión extra de práctica al finalizar el curso.
- Grupos 6 a 12 participantes.
Si te quieres formar como profesora o profesor de Mindfulness y Compasión MBPM, este curso es el primer paso.
Viernes de 10:00 a 12:30 horas (del 13 de enero al 3 de marzo)
Boutique Gym. C/ Serrano 50, Madrid.
300€ Los alumnos recibirán el manual del curso y una memoria USB con audios para la práctica.
Días y horarios: Viernes de 10:00 a 12:30. Enero (13, 20, 27), febrero (3, 10, 17, 24), marzo (3).
Ubicación:
Boutique Gym. C/ Serrano 50, Madrid.
Contacto:
comunicacion@mindfulexerience.es
Más información:
www.mindfulexperience.es
Sesión informativa gratuita el 12 de diciembre de 19:00 a 20:00 horas: se trata de una clase gratuita y abierta a cualquier persona que pueda estar interesada en la práctica de mindfulness o en conocer mejor esta disciplina y qué beneficios puede reportarle. Durante esta clase tomaremos contacto con mindfulness a través de una meditación, se presentarán los próximos programas y se resolverán dudas.
Lunes 12 de diciembre de 19:00 a 20:00 horas. Centro Bienestar Vidaes.
C/Doctor Federico Rubio y Galí 6, Madrid.
Inscripciones en: comunicacion@mindfulnessexperience.es