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Retiro intensivo: Mindfulness para la salud

Introducción: 

medita

Un retiro de cuatro días; experiencial, aplicando todas las pácticas, herramientas y principios del éxitoso programa Mindfulness para la Salud MBPM (modo intensivo). En un entorno natural y bello con tiempo libre, dinámicas grupales, meditación, rituales, talleres y alimentación sana.

Resumen: 

clase

Este curso está basado en el libro de mindfulness de Vidyamala Burch. Tú no eres tu dolor.

Permite a los participantes aplicar y desarrollar una práctica de mindfulness, y provee una base sólida en los principios y técnicas utilizadas por Respira Vida Breathworks en sus enfoques (MBPM) basados en mindfulness & compassion para el estrés, el dolor y la enfermedad crónicos. 

"Tanto si padeces de estrés, dolor, enfermedad crónicos,  o tratas profesionalmente a alguien que lo padece o cuidas a un ser querido, los métodos RespiraVida Breathworks podrían mejorarles y cambiarles sus vidas radicalmente."  Profesor L. Mc Cracken,  Londres, King 's College

¿Para quién es este retiro?

  • Cualquier persona que desee aplicar mindfulness y compasión en su vida o que cuide 
  • o trate profesionalmentea otros,  
  • o desea acceder a la formación “profesor de mindfulness”
  • o simplemente te interesa conocer los métodos, enfoque. y herramientas de Respira Vida.
  • Para aquellas personas que, por razones geográficas o laborales no pueden asistir al curso de 8 semanas. 
  • Para aquellas  personas que ya han hecho el curso y desean profundizar y afianzar la práctica.
6 pasos de mindfulness & compassion de Respira Vida Breathworks:
Los 6 pasos de Respira Vida Breathworks
Se trata de una especie de mapa que hemos desarrollado en Breathworks Respira Vida que muestra de manera sistemática un camino de continua profundización y desarrollo de nuestra conciencia. 6 pasos hacia la libertad y felicidad.

 Daremos pautas para continuar la práctica de mindfulness y compasión de vuelta en la vida diaria. 

En esta fase el énfasis está en la aplicación, integración y asimilación de los conceptos y técnicas fundamentales de mindfulness en tu propia experiencia personal.  Al completar satisfactoriamente este retiro podrás acceder al Taller Online de la Fase I, el cual, junto con este retiro te permitirá acceder a la fase II de la formación de Profesor de mindfulness Respira Vida Breathworks.


La realización de este curso o taller no implica la capacitación para la docencia del programa Respira Vida Breathworks cuyos contenidos están protegidos por copyright y derechos de autor. 

El programa MBPM® constituye el primer paso para acceder a la formación de Profesor de Mindfulness Respira Vida Breathworks. Todos nuestros cursos y formación se realización siguiendo los estandares de UK Network for Mindfulness-Based Teacher Trainers y nuestro profesores aplican y son evaluados por los Criterios de desarrollo y evaluación de competencias docentes MBI:TAC RV BW.

Más de 10 años de investigaciones científicas sobre el programa "Mindfulness para la salud MBPM" y sus estándares de calidad, avalan la eficacia del mismo a la hora de gestionar el dolor y enfermedad crónicos, reducir el estres y mejorar el bienestar psicológico. 

Seguimos las recomendaciones del NICE (Instituto Nacional de Salud y Excelencia Clínica del Reino Unido) y la conclusiones del informe  APPG Mindful Nation Report del parlamento británico, del cual Vidyamala formó parte del grupo fundacional.

"El programa MBPM® proporciona una mayor‪aceptación‬ al ‪‎dolor‬, mejora la capacidad de mantener la perspectiva, intensifica la ‪conciencia‬ de la ‪belleza‬ y la ‪amabilidad‬ hacia uno mismo y los demás y aumenta también la capacidad de ‪elección‬, especialmente en la respuesta a las experiencias desagradables."Estudios cuantitativos y cualitativos Respira Vida Breathworks