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Retiro Mindfulness y Compasión para Mujeres

Fecha: 
De Jue, 09/08/2018 - 13:00 hasta Dom, 12/08/2018 - 11:00
Curso o Actividad: 

Retiro Mindfulness y Compasión para Mujeres

Introducción: 

Retiro mindfulness y compasión para mujeresNo importa quiénes somos, o en qué etapa de la vida estamos, todas anhelamos cosas similares; ser feliz, conectadas con los demás, en contacto con una sensación de calma y paz, vital, viva y alegre. Y anhelamos poder superar las dificultades, que nos golpean a todas de vez en cuando, con cierto grado de gracia y dignidad.

Resumen: 

La buena noticia es que podemos cumplir estos anhelos en cualquier momento, en cualquier lugar. Están a solo un momento de distancia, a corta distancia. Podemos aprender cómo estar cómodas con nuestro cuerpo, conocer y comprender nuestra mente y amar nuestro corazón. No es difícil, largo o lento. Al hacerlo, te sentirá más feliz en tu propia piel, menos estresada, más segua, más capaz y más cómoda contigo misma y con la vida.

Mindfulness para mujeres

Mindfulness para mujeres es un programa práctico para volver a casa en cada momento presente. Los beneficios incluyen:

  • Un potente antídoto contra la ansiedad, el estrés, la depresión, el agotamiento y la irritabilidad
  • Una mayor sensación de satisfacción; la atención plena también puede reducir los patrones de comportamiento adictivos y autodestructivos
  • Las evidencia científicas muestran que un poco de práctica de mindfulness diario pueden llevarnos a una gran transformación
  • Un programa a medida: puede ser adaptado a tu vida y prioridades ahora y en el futuro

Días y horario: 
Del jueves 9 agosto a las 13h hasta domingo 12 agosto 2018 a las 11h


Testimonio de una participante

 

La experiencia de este curso me dio un vuelco total como persona y como mujer.

Vidyamala con su libro y el diario de Claire me devolvieron a pensar en mí misma y  a comprender que: si tú estas bien internamente, puedes estar mejor con tu entorno y puedes ayudar a otros sin desgastarte. 

Por otra parte, en este curso Vidyamala me hizo comprender que cuando llegamos a una edad mayor, hay que aceptar de otra forma el cambio de nuestro cuerpo y esto ha sido perfecto; sobre todo en el lugar donde me encuentro, pues a las mujeres mayores se les va aislando poco a poco. Esto me ha dado una amplia comprensión también, de lo que significa el cuidado de mi madre. Ha sido una experiencia preciosa.

He aplicado mucho la diferencia entre HACER y SER. Meditar se ha vuelto algo innato para mi ahora. Es decir, lo hago en cualquier lugar, a cualquier hora, viene por si sola la necesidad de hacerlo.

¡Súper! Somos únicas por naturaleza y tenemos que aceptar como mujeres, las maravillas que podemos encontrar dentro de nosotras mismas.


Precio 485€

El precio incluye un total de 4 días con 3 noches de alojamiento y pensión completa, tutoría, un pack de audios MP3 del programa y los apuntes extras del curso.

Mindfulness para mujeres

Sobre el libro:

Al finalizar el retiro; para practicar por tu propia cuenta; sería recomendable disponer del libro  de Vidyamala BurchMindfulness para mujeresDurante el retiro tendrás ejemplares disponibles a la venta por si lo deseases adquirir.

Facilita: Kate Fitzroy, Profesora Senior de Mindfulness Respira Vida Breathworks

 

Precio 485€

Oferta inscripción temprana:

si te inscribes antes del 30 de junio de 2018 este retiro te sale por 325€

Oferta amig@:

si te inscribes con un amig@ a este retiro les sale a 265€ a cada uno (Antes del 30 de junio).

Oferta Vacaciones Mindful:

Este retiro lo puedes combinar con el retiro: Mindful Eating:: Alimentando tu vida con mindfulness precio de los dos retiros por 590€ (antes del 30 de junio).

Suplemento diario habitación individual 18€ (sujeto a disponibilidad)


No aplicable a otras ofertas o descuentos.

Política de reembolso y cancelación.

Ofertas no acumulables entre sí.

 


 

Información:

Para realizar la inscripción y proceder al pago, escríbenos estaremos encantados de poder ayudarte.


LUGAR:

El centro de retiros se encuentra ubicado en la Montaña cerca de Segart ( a media hora de Valencia), en el Parque Natural de Sierra Calderona, a 20 km. de las playas de Puerto Sagunto o la Almardá de Sagunto y Canet d'En BerenguerUn entorno maravilloso desde donde se puede ver la sierras y el mar, nos juntamos para estudiar, meditar y prácticar.

     

IMPORTANTE: Al momento de tu inscripción te enviaremos información sobre como llegar al sitio. Dadas la caracteristicas de este retiro corre por tu cuenta encontrar el medio de transporte adecuado para acudir al retiro. 

Si te has inscrito en las vacaciones mindful, el siguiente retiro de Mindful Eating:Alimentando tu vida con Mindfulness el retiro se realiza a unos 30 kilométros  en el Centro de Retiros de Suryavana. Aquí tienes la información de cómo llegar al centro de Retiros de Suryavana en que se celebra el siguiente retiro.

¿Para quién es este retiro?

  • Cualquier persona que desee aplicar mindfulness y compasión en su vida
  • o que cuide a otros
  • o trate profesionalmentea otros,  
  • o desea acceder a la formación “profesor de mindfulness”
  • o simplemente te interesa conocer los métodos, enfoque. y herramientas de Respira Vida.
  • Para aquellas personas que, por razones geográficas o laborales no pueden asistir al curso de 8 semanas. 
  • Para aquellas  personas que ya han hecho el curso y desean profundizar y afianzar la práctica.
Daremos pautas para continuar la práctica de mindfulness y compasión de vuelta en la vida diaria. 

Como maximizar el beneficio del retiro para ti y para los demás 

Un retiro es un descanso completo de todas tus rutinas. Un impedimento moderno para aprovechar un retiro lo llevas en el bolsillo... el móvil. Recomendamos que antes del retiro avises a tus amigos y familiares que vas a estar sin cobertura y que apagues el móvil al llegar. Tendrás un retiro mucho más provechoso. 
Si necesitas hacer una llamada, por favor hazlo fuera del centro de retiro en un lugar en donde no pueda distraer a los demás participantes. Tambiém puedes pedir a un miembro del equipo que te faciliten un número de télefono al que puedes ser llamado en caso de emergencias..
Alojamiento:

 

El alojamiento es en habitaciones dobles y dormitorios multiples, con una gran sala de meditación, varios baños, salón, comedor.
Si tienes algún requerimiento especifico, por favor escribenos.
Comida:
La comida será ovo-lacto-vegetariana, si eres vegano o tienes alguna alergia a algún alimento por favor comunicalo en el momento de tu inscripción.
Salud:
Si te encuentras bajo supervisión médica o psiquiátrica es importante que hables con las personas que dirigen el retiro. Nuestros eventos pueden no ser apropiados si estás pasando por una fase emocional muy difícil o tienes una incapacidad física en la que no podamos prestarte el apoyo necesario. En cualquier caso, por favor, hazlo saber antes de realizar tu inscripción
A tener en cuenta:
Prescindimos, incluso en las comidas, del uso de vino y cualquier tipo de bebidas alcohólicas. Así mismo están desaconsejadas cualquier tipo de drogas recreativas. También evitamos el tabaco, pero si fumas rogamos que lo hagas fuera del centro del retiro y alejado de áreas adyacentes. Es un requisito que no consumas alcohol ni drogas durante el retiro.

 



"El enfoque mindfulness para la gestión del estrés, el dolor y la enfermedad de Respira Vida Breathworks, es el más completo, profundo, actualizado científicamente y fácil de aplicar que conozco” Dr.Jon Kabat-Zinn, Ph.D Profesor of Medicine Emeritus, University of Massachusetts

"El programa Respira Vida Breathworks proporciona una mayor‪ ‎aceptación‬ al ‪‎dolor‬, mejora la capacidad de mantener la perspectiva, intensifica la ‪conciencia‬ de la ‪belleza‬ y la ‪amabilidad‬ hacia uno mismo y los demás y aumenta también la capacidad de ‪elección‬, especialmente en nuestra respuesta a las experiencias desagradables."Estudios cuantitativos y cualitativos Respira Vida Breathworks

La realización de este curso o taller no implica la capacitación para la docencia del programa Respira Vida Breathworks cuyos contenidos están protegidos por copyright y derechos de autor. 

El programa MBPM® constituye el primer paso para acceder a la formación de Profesor de Mindfulness Respira Vida Breathworks. Todos nuestros cursos y formación se realización siguiendo los estandares de UK Network for Mindfulness-Based Teacher Trainers y nuestro profesores aplican y son evaluados por los Criterios de desarrollo y evaluación de competencias docentes MBI:TAC RV BW.

Más de 10 años de investigaciones científicas sobre el programa "Mindfulness para la salud MBPM" y sus estándares de calidad, avalan la eficacia del mismo a la hora de gestionar el dolor y enfermedad crónicos, reducir el estres y mejorar el bienestar psicológico. 

Seguimos las recomendaciones del NICE (Instituto Nacional de Salud y Excelencia Clínica del Reino Unido) y la conclusiones del informe  APPG Mindful Nation Report del parlamento británico, del cual Vidyamala formó parte del grupo fundacional.

"El programa MBPM® proporciona una mayor‪aceptación‬ al ‪‎dolor‬, mejora la capacidad de mantener la perspectiva, intensifica la ‪conciencia‬ de la ‪belleza‬ y la ‪amabilidad‬ hacia uno mismo y los demás y aumenta también la capacidad de ‪elección‬, especialmente en la respuesta a las experiencias desagradables."Estudios cuantitativos y cualitativos Respira Vida Breathworks