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Doce efectos de la meditación en el cerebro

Interesante artículo publicado hoy con apoyo en los resultados de diversas investigaciones sobre los efectos a nivel neurólogico de la meditación. Estos son los aspectos citados:

1. Reduce la actividad en los “centros cerebrales del ego”
2. Ralentiza el envejecimiento cerebral
3. Ayuda a controlar la depresión y ansiedad
4. Mejora la memoria y concentración
5. Ayuda a controlar las adicciones

6. Menos estrés
7. Sentir menos dolor
8. Mejora las habilidades sociales
9. Reduce los sentimientos de soledad
10. Permite vivir más tiempo
11. Ayuda a controlar el ritmo cardíaco
12. Reduce el riesgo de Alzheimer y de muerte prematura

Leer el articulo original en el siguiente enlace: http://www.nuevatribuna.es/articulo/salud/doce-efectos-meditacion-cerebr...