Según un estudio publicado recientemente en la Revista Cognitive Therapy and Research en su último número de abril por dos investigadores de la Universidad de Castilla La Mancha, el impacto que la fibromialgia tiene en la calidad de vida de las personas disminuye tras un programa de ocho semanas de mindfulness.
La fibromialgia tiene un fuerte impacto clínico y social que afecta a la vida personal, familiar y laboral de las personas que la sufren. La presencia de los síntomas depresivos se asocia con una disminución de la calidad de vida y un aumento en la intensidad del dolor. El objetivo de este estudio fue demostrar la eficacia de la Terapia Cognitiva basada en Atención Plena (TCAP) para reducir el impacto de la fibromialgia, los síntomas depresivos y la intensidad del dolor en mujeres con fibromialgia. Para realizar la investigación se diseñó un estudio pretest-postest de 3 meses de seguimiento. Las pacientes (N = 33) fueron asignadas al azar a un grupo que recibió TCAP o a un grupo control. La TCAP fue una intervención grupal de 8 semanas. Se encontraron diferencias sustanciales en la reducción del impacto de la fibromialgia después del tratamiento y en una disminución de los síntomas depresivos. Una ligera disminución se observó en la intensidad del dolor en diferentes áreas del cuerpo, aunque no hubo diferencias con relevancia estadística entre los grupos. Los hallazgos del estudio sugieren que los síntomas depresivos y el impacto de la enfermedad se redujeron en el grupo de mujeres diagnosticadas de fibromialgia que recibió TCAP. Estos cambios se mantuvieron durante los 3 meses de seguimiento. No se encontraron, sin embargo, cambios significativos en la reducción de la intensidad del dolor.