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Mindfulness y la educación

Solo Respira - Just Breathe

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Enviado por Dharmakirti en Lun, 01/06/2015 - 10:27

just breathe - solo respiraDeclaración del artista:

"La inspiración para hacer el video "Just Breathe / Solo Respira" me vino cuando hace una año escuche a mi hijo de 5 años hablando con sus amigos acerca de como la emociones afectan diferentes regiones del cerebro. y como calmarse tomando respiraciones profundas;

Libro y CD: 3 Minutos Mindfulness

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Enviado por Dharmakirti en Dom, 16/02/2014 - 17:31

silenciosoUn descanso para respirar y disfrutar

“3 minutos mindfulness” es una pausa para nuestra actividad. Esta meditación es un descanso para ayudarte a tomar más conciencia de lo que estás haciendo y cómo te sientes. Es una práctica creativa para interrumpir cualquier tendencia a operar desde el “piloto automático”.

Las emociones negativas interfieren en el aprendizaje de los niños

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Enviado por Dharmakirti en Dom, 12/01/2014 - 10:59

Para encarar el gran desafio de difundir el aprendizaje emocional y social en todos los ambitos de la sociedad. 

Las emociones nos atraviesan desde los primeros años de vida y nos definen como personas. La ciencia esta corroborando ahora que la gestión de las emociones básicas y universales debería preceder a la enseñanza de valores y por supuestos de contenidos académicos. Los niños se juegan con ello su vida de adulto.

Este vídeo presenta reportajes a Richard Davidson y  Daniel Goldman. Ofrecido por E. Punset a través del programa Redes de la Tve.

¿Cómo mindfulness puede ayudar a los niños/adolescente en la escuela?

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Enviado por Dharmakirti en Lun, 22/07/2013 - 17:07

manoUna reciente investigación ha encontrado que Mindfulness puede jugar un papel en ayudar a combatir el estrés y la depresión en los niños en edad escolar. Publicado por la revista British Journal of Psychiatry, el estudio reveló que esta forma de entrenamiento mental - que tiene como objetivo cambiar la forma en que una persona se siente, piensa y actúa mediante el desarrollo de la atención sostenida - también puede conducir a un mejor bienestar de este grupo.
Para llevar a cabo la investigación, 522 alumnos de entre 12 y 16 fueron reclutados de 12 centros de enseñanza secundaria, con 256 de ellos enseña una introducción de nueve semanas de programa de atención plena.

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