Las entrevistas de meditación son espacios de reunión breves (15-45min.) entre un meditador y un profesor de mayor experiencia en la meditación o maestro. Durante este dialogo el meditador explora el estado actual de su práctica, sus logros y sus obstáculos.
La formación y pos-formación del profesor de mindfulness requieren una consolidación de una práctica continua y genuina por parte del profesor que le permita tener un experiencia en primera persona, enraizada e inspiradora. Esto supone una constante revisión de la dirección y dificultades que se presentan en la meditación.
El papel del profesor senior (formado y acreditado oficialmente para desempeñar ese rol) consiste en indicar posible caminos y práctica que puedan favorecer y sacar lo mejor del "aprendiz", alentarlo en la práctica, explorar cómo su practica meditativa se integra con la ética en su vida diaria, etc.
Es interesante destacar, que a veces el solo hecho de poder hablar de nuestra práctica de esta manera, puede ayudarnos a clarificar lo que estamos haciendo, qué, cómo y cuánto estamos haciendo. Puede ser que el profesor senior no tenga que decir nada en este caso y solo se limita a escuchar. Es más, se podria decir que la habilidad fundamental del profesor senior/supervisor/maestro es el de "saber escuchar atentamente" y hacer preguntas que te lleven grano de la cuestión, te hagan reflexionar. Puede que en este proceso de hablar con tu maestro, tú mismo descubras, una una respuesta o comprensión inesperada.
Existe un hábito arraigado de asumir que basta con sentarse a meditar. Pero en realidad, hablar de tu propia practica de meditación supone realizar un esfuerzo que te permite hacer explicita tu experiencia interna y comunicarla, "un insight o meta-conciencia" que fácilmente puede quedar olvidada si no se tiene interlocutor valido que pueda escuchar y facilitar este diálogo. Este proceso abre a su vez otras posibilidades de aprendizaje que antes no estaban disponibles.
La herramienta por excelencia que facilitan la revisión o entrevista de meditación son los 3 circulos de la indagación. Estas herramientas son ampliamente exploradas vivencialmente durante la Formación de profesor.
Las entrevistas o revisiones de la práctica de meditación, no se suscriben solo a los retiros. Si estas interesado en recibir supervisión de tu práctica de meditación puedes contactar con info @ respiravida.net y (previo pago de una tarifa) te pondremos en contacto con un profesor senior para realizar un "Entrevista o revisión de tu práctica de meditación".
"Las Entrevista o revisión de meditación" son parte de los requisitos para cumplir con los estandares de acreditación del "Profesor de Mindfulness", los requerimientos Continuos de Buena Práctica y la acreditación anual y la Formación Profesional Continuada (FPC).