Body
Esta meditación tiene como objetivo tomar conciencia de cómo el proceso de alimentarnos es un proceso de conexión con la energía de muchos seres. Esta meditación te puede ayudar a tomar conciencia de tus sensaciones, emociones y pensamientos y para desarrollar gratitud. Se recomienda realizar cuando nos sentamos a la mesa antes de comenzar a comer.
Puedes escucharlo gratis on-line o descargarlo en tu móvil, celular o tablet. Esta breve meditación solo te tomará unos 5 minutos. 5 minutos que pueden cambiar tu perspectiva de manera radical de cómo comer. Anímate!
Guión y voz Sīlamaņi Guirao Goris
Adjunto
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