Vivo en Burgos. Soy enfermera desde hace 29 años, y desarrollo mi profesión en el área quirúrgica del Hospital Universitario de Burgos. El cuidado y acompañamiento a las personas que sufren es mi motivación principal como enfermera y en mi vida en general.
En 2017 conocí Mindfulness a través del programa de Reducción del estrés de Jon Kabat- Zinn (MBSR ), y desde entonces he seguido formándome en diferentes cursos (MSC, MBTC, MBPM…) y en retiros, llevando a mi práctica diaria las herramientas que he ido adquiriendo, como la atención al momento presente, la aceptación, la mirada amable y compasiva hacia mí y hacia los demás.
Soy Máster en Mindfulness por la Universidad de Zaragoza y en primavera del 2024 terminé la formación de profesora del programa de Mindfulness y compasión de Respira vida Breahtworks.
En el hospital, formo parte del grupo “Cuidándome te Cuido” en el que trabajamos para proporcionar herramientas de autocuidado a través de mindfulness y compasión para los profesionales sanitarios.
La formación de Respira Vida Breathworks me ayudó a entender mi propia experiencia de dolor y a través del programa diseñado por Vidyamala Brunch pude ir abriéndome poco a poco a otra forma de sentir y vivir mi experiencia. Siendo más realista de mi situación y desde ese lugar poder avanzar con mucha amabilidad, compasión y aceptación. Y esto es lo que me motiva para impartir esta formación, desde mi práctica, acompañar a otras personas hacia un camino de mayor conciencia y bienestar.