Soy Nuria Pascual Regueiro, médica de familia, tutora de residentes del Hospital de Sagunto y estudiantes de medicina, profesora de la Universidad de Castellón, instructora de yoga, pilates y triatleta.
Trabajo la playa de Casablanca, en Almenara (Castellón) y Xilxes cada día, media mañana cada día desde hace 5 años. Este lugar tan idílico me ha proporcionado la oportunidad de impartir charlas de mindfulness y clases de yoga a la comunidad en un local privado durante los últimos años. Este entorno constituyó un refugio para pacientes y equipo médico durante la pandemia. Es precisamente aquí donde he realizado mi curso de prácticas de Mindfulness para ser profesora.
También he dado estas charlas en el entorno médico de mi centro de salud (Almenara) y en el Colegio de Médicos de Castellón durante mi formación. Personalmente fue un gran descubrimiento hace ya unos 8 años durante un congreso médico y ha sido hasta ahora mi manera de gestionar procesos complicados y me ha servido para conciliar mis múltiples actividades.
Mi proyecto actualmente versa sobre la salud mental y emocional, con el objetivo de mejorar el bienestar y ayudar en la gestión del estrés, agotamiento y dolor crónico de las poblaciones de Almenara y colindantes (Chilches, Moncofa, Els Valls), basado en técnicas de Atención Plena y Mindfulness para la Salud y la Compasión (MBPM) con el propósito de formar una comunidad de meditadores en la que nos podamos reunir periódicamente. También me gustaría implementar charlas regulares en el ámbito hospitalario para los trabajadores sanitarios y a mis propios compañeros, incluso a médicos de la sociedad científica a al que pertenezco (Semergen), donde podría explicar los beneficios y bondades de esta maravillosa herramienta para nuestra propia vida y en la práctica asistencial como médicos de familia. En definitiva, mi intención es aportar valor a la comunidad médica y científica además de a mis propios pacientes, amigos y familiares.