El tratamiento con Mindfulness tan efectivo como la TCC (Terapia Cognitivo Conductual) para la depresion, ansiedad

Investigación

El tratamiento con mindfulness en grupos es tan efectivo como la terapia cognitivo conductual individual en pacientes con depresion y ansiedad, de acuerdo a un nuevo estudio de la Lund University en Suecia y la Region Skåne. Este es el primer ensayo aleatorio que compara el tratamiento con mindfulness en grupos y la terapia cognitivo conductual individual en pacientes con depresion y ansiedad en atencion primaria.

Los investigadores, lidereados por el Profesor Jan Sundquist, llevaron a cabo el estudio en 16 centros de atencion primaria en Skåne, un condado al sur de Suecia. Ellos entrenaron a dos instructores de mindfulness, de diferentes grupos ocupacionales, en cada centro de atencion primaria durante un curos de entrenamiento de 6 dias.

En la primavera de 2012, pacientes con depresion, ansiedad o reacciones a estres severo fueron asignados aleatoriamente a un tratamiento estructurado con mindfulness en grupos con aproximadamente 10 pacientes por grupo o a tratamiento regular (principalmente TCC. Los pacientes tambien recibieron un programa de entrenamiento privado y se les pidio que reflejaran sus ejercicios en un diario. El tratamiento duro 8 semanas. El medico de familia e instructor de mindfulness Ola Schenström diseno el programa de entrenamiento de mindfulness y el modelo para los instructores en entrenamiento.

Un total de 215 pacientes fueron incluidos en el estudio. Antes y despues del estudio, los pacientes en el grupo de mindfulness y en el grupo de tratamiento regular respondieron cuestionarios que estimaban la severidad de su depresion y ansiedad. Sintomas de depresion y ansiedad reportados por los pacientes disminuyeron en ambos grupos durante el periodo de tratamiento de 8 semanas. No hubo diferencias estadisticas entre los dos tratamientos.

"Los resultados del estudio indican que el tratamiento con mindfulness en grupos, conducido por instructores certificados en la atencion primaria es un metodo de tratamiento tan efectivo como la TCC individual para tratar la depresion y la ansiedad", dice Jan Sundquist. "Esto significa que el tratamiento con mindfulness en grupos debe ser considerado como una alternativa a la psicoterapia individual, especialmente en centros de atencion primaria que no pueden ofrecer terapia individual a todo el mundo".

Fuente de la historia: La historia anterior esta basada en materiales proveidos por las Lund University.Nota: Los materiales pueden estar editados debido a su contenido y extension. Articulo original en inglés: http://www.sciencedaily.com/releases/2014/11/141127112755.htm

Referencia:Jan Sundquist, Åsa Lilja, Karolina Palmér, Ashfaque A. Memon, Xiao Wang, Leena Maria Johansson And Kristina Sundquist.Mindfulness group therapy in primary care patients with depression, anxiety and stress and adjustment disorders: randomised controlled trial. The British Journal of Psychiatry, November 2014 DOI: 10.1192/bjp.bp.114.150243

Traducción : Lauren Bardisa Ezcurra