Fase II: Integración y desarrollo

La Fase II (TTi o TL1) - Integración y desarrollo

Este curso incluye revisión de conceptos claves y la oportunidad de explorarlos individual y colectivamente. Durante esta fase comenzarás a guiar meditaciones sencillas, empezarás a practicar la indagación apreciativa. Además tendremos muchas oportunidades de meditar juntos y para profundizar en tu propia práctica.

Esta fase es esencialmente vivencial. Es una fase en que iniciarás un proceso retro-alimentación constructiva por parte del formador y los demás participantes.

Algunos de los temas a explorar son:

• Guiar prácticas meditativas de conciencia enfocada.
• Dar y recibir retroalimentación.
• El rol del profesor de mindfulness.
• El énfasis de la compasión en nuestro programa.
• Lo seis pasos del programa MBPM Enseñanza y estilos de aprendizaje.
• La postura en la meditación.
• Bases contemplativas y científicas de las meditaciones MBPM.
• La reflexión meditativa y la indagación apreciativa de la práctica.
• Desarrollo de  las competencias MBPM:TAC (Mindfulness Based Pain Management Interventions: Teaching Assessment Criteria).
• Implementación de la escucha activa como herramienta de la práctica.
• Movimientos conscientes
• Gestión de las dificultades u obstáculos habituales que surgen durante la practica y aplicación de MBPM.
• Cómo establecer un plan de práctica diaria y sostenible: meditación y programa de esfuerzo equilibrado (pacing) personal.
• Las raíces contemplativas de mindfulness y compasión (cuatro nobles verdades y noble sendero óctuple).

• Haber completado la Fase I
• Haber establecido una práctica de meditación regular de al menos 6 meses
• Haberte hecho miembro estudiante de la Comunidad Respira Vida Breathworks
• Haber completado 5 diarios de meditación para cada una de las meditaciones que ofrecemos (El escaneo del cuerpo, el ancla de la respiración, la aceptación compasiva, el tesoro del placer, el corazón abierto, la conexión).

• Elaborar un resumen breve con una reflexión sobre cada capitulo del libro: Tú no eres tu dolor. Mindfulness para aliviar el dolor, reducir el estrés y recuperar tu bienestar" Vidyamala Burch y Danny Penman, Editorial Kairos, 2016.

• Aquellas personas interesadas en aprender más acerca de como incorporar MBPM en su trabajo con personas dolor, estrés y enfermedad
• Aquellas personas interesadas en certificarse como “profesor de mindfulness Respira Vida Breathworks”

A petición del participante se otorgará un certificado de asistencia al finalizar la fase. Esta fase es equivalente a Introduction Teaching Training TTi de la formación en inglés de Breathworks: www.Breathworks.co.uk y de la Universidad de Bangor.

Tres fines de semana online sábado y domingo de 15:00 h a 21:00 h (Hora Central Europea -CET)

info@respiravida.net

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