Estrella Fernández es Psicóloga. Terapeuta cognitivo-conductual. Miembro senior del Centre for Mindfulness Research & Practice (CMRP)-Facultad de Psicología|Universidad de Bangor (Reino Unido). Profesora, formadora y supervisora de profesores del programa MBCT. Directora MBCT-Spain.com
Los cursos FPC (formación profesional continuada) nacen con la intención de mantener la práctica personal y el ejercicio profesional de los profesores de mindfulness y compasión, actualizada.
Introducción al curso:
La elevada comorbilidad y solapamiento entre los trastornos emocionales sugiere la existencia de procesos comunes, cognitivos y conductuales que contribuyen a su desarrollo y mantenimiento.
Algunos de estos procesos comunes transdiagnósticos son: la atención autofocalizada (auto-absorción), la percepción de incontrolabilidad del entorno, las tendencias a la acción, y la evitación.
Estos procesos conforman los objetivos tradicionales de las Terapias Cognitivo-Conductuales (TCC), un conjunto de tratamientos con evidencia empírica, que son el “estándar de oro” en psicoterapia en términos de eficacia.
Por otro lado, la psicología budista secular proporciona una teoría de la mente aplicada y una serie de técnicas psicológicas que se han usado desde hace más de 2.600 años para ayudar a las personas a liberarse del sufrimiento, incidiendo, de forma específica, en estos factores universales que subyacen al malestar.
En este curso exploraremos la confluencia e integración del conocimiento de ambas tradiciones, y comprenderemos los procesos que alivian el malestar psicológico y nos permiten avanzar hacia el bienestar.
El programa MBCT (Terapia Cognitiva basada en Mindfulness) es un protocolo de intervención que integra aspectos de las Terapias cognitivo-conductuales (TCC) dentro de una intervención basada en Mindfulness, siendo efectivo para reducir la sintomatología en grupos heterogéneos de pacientes, lo que sugiere la potencialidad del programa para ser implementado como intervención transdiagnóstica.
Inscríbete en info@respiravida.net
Fecha y horario: Los lunes de 19:15 a 21:00 (1:45min por sesión y un total de 7 h por todo el curso), en las siguientes fechas: 10, 17, 24 y 31 de enero 2022.
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Dos modalidades: ONLINE en VIVO (plataforma zoom) o VERSIÓN GRABADA (plataforma moodle).
La metodología de aprendizaje será de carácter altamente experiencial. Se alternarán prácticas meditativas, teoría, diálogo indagativo, trabajo en grupos pequeños, material didáctico. En la plataforma moodle encontrarás:
- Videograbación de la sesión
- PDF de la presentación del día y referencias bibliográficas
- Foro de debate online