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Investigaciones

Evidencias científicas del programa Mindfulness para la Salud MBPM

Las evidencias científicas surgidas de la aplicación del programa "Mindfulness para la salud MBPM (Minduflness Pain Management) de Respira Vida Breathworks muestran: "Correlación psicobiológica de una mejor salud mental en pacientes con dolor musculoesquelético tras un programa de MBPM"

Christopher A. Brown, PhD, Anthony K.P. Jones, MD, Clinical Journal of Pain, Volume 29, Number 3, March 2013

Puedes ver un completo resumen de todas la investigaciones del programa MBPM actualizado en: http://www.breathworks-mindfulness.org.uk/research

Valoración del programa de 8 semanas MBPM mediante una investigación

En esta presentación se exponen los resultados de un estudio de investigación cuantitativa que evaluó el programa de Mindfulness para la Salud MBPM (*)

Nueva investigación vincula mindfulness, los cambios cerebrales y la sensibilidad al dolor

cerebro y dolor Las personas que naturalmente son más conscientes (mindful) informan menos dolor y muestran una menor activación de una región específica del cerebro en respuesta a un estímulo de calor desagradable, según un nuevo estudio respaldado por el Centro Nacional de Salud Complementaria e Integral (NCCIH).

No hacer daño en los programas basados en mindfulness: problemas conceptuales y hallazgos empíricos

Los beneficios de los programas basados en mindfulness (MBP) empíricamente validados están bien documentados, pero el potencial de daño no se ha estudiado exhaustivamente.

La respiración influye el la actividad neuronal que mejora la memoria y el juicio emocional

La respiración no es solo por oxígeno; también está vinculado a la función y el comportamiento del cerebro.

Los científicos de Northwestern Medicine han descubierto por primera vez que el ritmo de la respiración crea actividad eléctrica en el cerebro humano que mejora los juicios emocionales y el recuerdo de la memoria.

Programa MBPM - 6 Pasos - 4 cualidades ilimitadas

El programa psicoeducativo de 8 semanas "Mindfulness y compasión para la salud MBPM" es un programa con base de evidencia científica, secular y se ofrece con un lenguaje accesible y coloquial, de modo que cualquier persona independiente de sus creencia religiosas se puede beneficiar.

Investigación sobre el programa Mindfulness para el estrés MBPM: efecto sobre los síntomas depresivos y psiquiátricos, autocompasión y mindfulness

Evaluación del curso de 8 semanas “Mindfulness para el estrés MBPM” de Respira Vida Breathworks: Efecto en los síntomas psiquiátricos, afecto, autocompasión y aspectos de mindfulness en la profesionales de la salud Brasileños.

Investigación sobre el programa MBPM online para personas con depresión y dolor crónico

Mindfulness través de Internet para personas con depresión y dolor crónico después de una lesión de la médula espinal: un ensayo aleatorizado de factibilidad controlada.

Páginas

"Cuando mindfulness está presente, todas la cualidades bellas de la mente estan cerca"
Anagarika Munindra

"...la compasión es una motivación, no una emoción, que orienta la conducta humana”.

Paul Gilbert (2015)

Se nos enseñan muchas cosas, pero no se nos enseña a “aprender a aprender” y resulta que “aprender a aprender” es la madre de todas las competencias, de ellas nacen todas las demás.

Rafael Echeverría

“¿Tienes la paciencia para esperar
Hasta que el fango se asiente y el agua se aclare?
¿Puedes permanecer inmóvil

hasta que la acción correcta surja por sí sola?"
Lao Tzu

Hay una diferencia sustancial entre empatía y compasión. La empatía es la capacidad de sentir lo que sienten los demás. La compasión es un estadio superior, es tener el compromiso y las herramientas para aliviar el sufrimiento.

Richard Davidson, doctor en Neuropsicología, investigador en neurociencia afectiva

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En esta sección a encontrarás información sobre investigaciones científicas destacadas y recientes sobre mindfulness y su aplicación en diferentes áreas. Estas valiosas aportaciones son realizada gracias a colaboración de Sīlamaņi Guirao Goris desde Valencia y Lorena Alonso Llaser.