El PROGRAMA DE ESTUDIOS CONTEMPLATIVOS DE MINDFULNESS Y COMPASIÓN DE RESPIRAVIDA BREATHWORKS integra una visión interdisciplinaria dedicada al estudio y exploración de enseñanzas fundamentales de la filosofía y psicología budista, el enfoque psicoeducativo de los programas de mindfulness y compasión, la neurociencia y su correlación con la psicología moderna.
Las raíces contemplativas e integración con la ciencia de Mindfulness y Compasión de la manos de expertos y maestros internacionales.
El programa tiene como objetivo aportar a los estudiantes y profesores de mindfulness y compasión un conocimiento y práctica más amplias y profundas de las bases en las que se originaron los programas de mindfulness y compasión. También tiene la intención de establecer relaciones con el estudio empírico de la naturaleza de la mente y su conocimiento subjetivo a través de las prácticas contemplativas.
Además, tiene como objetivo profundizar en el conocimiento y desarrollo de los estados mentales, emocionales y somáticos a través de la teoría y práctica contemplativa. Se centra en identificar enseñanzas y prácticas que fomentan el desarrollo y florecimiento humano generando cambios significativos y transformadores en su experiencia.
“La felicidad es un subproducto de la búsqueda de la libertad” U. Sangharákshita
CALENDARIO DE SEMINARIOS Y RETIROS SERÁN OFRECIDOS A LO LARGO DE 2025-2026:
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RETIRO de MEDITACIÓN y SILENCIO |
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SEMINARIO PERSPECTIVA Y PSICOLOGÍA BUDISTA DEL SUFRIMIENTO: CONTEMPLACIÓN Y ESTRATEGIA DE SANACIÓN Y LIBERACIÓN |
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SEMINARIO DESARROLLO DE LA CONCIENCIA CONTEMPLATIVA PARA REDUCIR LA INSATISFACCIÓN A TRAVÉS DE LOS 4 SATIPATTHANAS: |
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SEMINARIO: EL CULTIVO DE INTELIGENCIA Y RESILIENCIA EMOCIONAL DESDE LA PERSPECTIVA BUDISTA Y LA INTEGRACIÓN DE LA PSICOLOGÍA COGNITIVA-CONDUCTUAL Y HUMANISTA. |
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SEMINARIO CONTEMPLACIÓN DEL TONO AFECTIVO, SENTIMIENTO O VEDANA |
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SEMINARIO INSIGTH A TRAVÉS INDAGACIÓN CONTEMPLATIVA: La indagación es la práctica de hacer preguntas para investigar o sacar a la luz la experiencia. Es una herramienta de aprendizaje empírico que esta en el corazón de los programas de mindfulness y/o compasión. Es una práctica que promueve una percatación sabia y profunda (insight); es difícil de aprender pero sin duda es vital para aquellos que deseen facilitar grupos psicoeducativos de mindfulness y/o compasión. Será facilitado por Silamani Guirao Goris y Dharmakirti Zuázquita. Ver calendario |
- A quien va dirigida esta formación
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Dirigido a estudiantes y profesores de Mindfulness y/o Compasión de IBM (Intervenciones Basadas en Mindfulness)
- Cómo está organizada esta formación
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Itineriario formativo: se organiza en seminarios de 4 a 6 sesiones de 2 horas de duración cada una y que abarcar diferentes áreas de teoría y práctica del programa. Aunque cada seminario desarrolla temas específicos, están interrelacionados.
- Profesorado del programa
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Equipo docente: Medhavin Velasco Torres, Maitrighosha Guillermo-Aguilar, Silamani Guirao Goris y Dharmakirti Zuázquita
Director Académico del Programa de Estudios Contemplativos: Maitrighosha Guillermo-Aguilar
- Calendario de seminarios y retiros serán ofrecidos a lo largo de 2025-2026:
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RETIRO de MEDITACIÓN y SILENCIO
Un elemento esencial para profundizar en el Programa de Estudios Contemplativos es el retiro de meditación y silencio que se ofrecen en formato de 5 días presenciales en España, México y Brasil: ver calendarioSEMINARIO PERSPECTIVA Y PSICOLOGÍA BUDISTA DEL SUFRIMIENTO: CONTEMPLACIÓN Y ESTRATEGIA DE SANACIÓN Y LIBERACIÓN
Este seminario explorará la enseñanza quizá mas emblemática del budismo sobre las Cuatro Nobles Verdades, particularmente relevante para los estudiantes y profesores de IBM ya que explora justo las bases psicológicas de la naturaleza y tipos de sufrimiento humano, las condiciones causales involucradas en la voluntad y responsabilidad individual y aquellas que escapan nuestro control. Facilita: Inicia 27 enero 2025. Maitrighosha Guillermo-Aguilar. ver calendarioSEMINARIO DESARROLLO DE LA CONCIENCIA CONTEMPLATIVA PARA REDUCIR LA INSATISFACCIÓN A TRAVÉS DE LOS 4 SATIPATTHANAS:
A través de la investigación y el diálogo con las tradiciones contemplativas, la ciencia occidental ha ido encontrando que el desarrollo de mindfulness, una práctica enseñada por el Buda hace más de 2500 años, tiene un profundo impacto en nuestro bienestar somático, mental, emocional. Diversas publicaciones al reportar de los beneficios de la práctica de mindfulness, mencionan entre otros, que promueve la conciencia metacognitiva, disminuye la rumiación que puede reducir el dolor y el rechazo a éste, promoviendo el desarrollo de habilidades como la calma, la claridad y la concentración. Será facilitado por Medhavin Velasco Torres. Inicia 3 marzo 2025: Ver calendarioSEMINARIO: EL CULTIVO DE INTELIGENCIA Y RESILIENCIA EMOCIONAL DESDE LA PERSPECTIVA BUDISTA Y LA INTEGRACIÓN DE LA PSICOLOGÍA COGNITIVA-CONDUCTUAL Y HUMANISTA.
Este seminario explorará Este curso explorará una de las enseñanzas más antiguas y fundamentales del Buda: Las Brahama Viharas o Moradas Sublimes, también conocidas como los estados mentales inconmensurables. Esta inteligencia y robustez emocional sienta las bases hacia el insight o percatación, es decir a la trascendencia del “apego al ego” y todo tipo de aferramiento que nos impide despertar la conciencia y liberarnos espiritualmente. El cultivo de emoción positiva o inteligencia emocional nos permite estar más preparados para aceptar nuestros puntos ciegos, recibir retroalimentación, aprender de nuestros errores y mejorar de manera gradual y sistemática en diferentes áreas de nuestra comunicación, actitudes y desempeño en general. Facilita: Maitrighosha Guillermo-Aguilar. Inicia 29 abril 2025: ver calendario
SEMINARIO CONTEMPLACIÓN DEL TONO AFECTIVO, SENTIMIENTO O VEDANA
Desde una perspectiva psicológica la contemplación del tono afectivo (o Vedana como se conoce en Pali) aporta una retroalimentación que nos revela los patrones que subyacen la motivación, la acción y el pensamiento. En este seminario exploraremos de manera experiencial como mindfulness nos permite detectar los impulsos que gobiernan gran parte de los comportamientos y emociones que nos mantienen atrapados en el sufrimiento. La observación sistemática y progresiva durante la práctica contemplativa del el tono afectivo nos permite abrir un espacio de libertad entre la reacción y la respuesta creativa. Cómo dice el maestro Sangharákshita(*) “La felicidad es un subproducto de la búsqueda de la libertad”
Temas: Sentimiento y reactividad, el cuerpo: el dolor y el placer, la mente y la alegría, implicación éticas y el rol de la compasión en vedana. Dharmakirti Zuázquita. Ver calendarioSEMINARIO INSIGTH A TRAVÉS INDAGACIÓN CONTEMPLATIVA:
La indagación es la práctica de hacer preguntas para investigar o sacar a la luz la experiencia. Es una herramienta de aprendizaje empírico que esta en el corazón de los programas de mindfulness y/o compasión. Es una práctica que promueve una percatación sabia y profunda (insight); es difícil de aprender pero sin duda es vital para aquellos que deseen facilitar grupos psicoeducativos de mindfulness y/o compasión. Será facilitado por Silamani Guirao Goris y Dharmakirti Zuázquita. Ver calendario
- Metodología de aprendizaje:
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Nuestros cursos son de carácter altamente experiencial y didáctica interactiva. Se alternarán prácticas meditativas, teoría y diálogo indagativo contemplativo. Además recibirás:
- Videograbación de la sesión
- PDF de la presentación del día y referencias bibliográficas
- Enlace para escuchar online de audios de meditación de nuestros programas.
- Certificado de asistencia
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Si al finalizar el seminario deseas que te remitamos un certificado de asistencia al mismo las condiciones en que emitimos los certificados son los siguientes:
Asistir a un mínimo de 75% de la clases (3 como mínimo), en el caso de la versión ONLINE en VIVO y realizar un informe de lo aprendido en cada sesión (mínimo media página por sesión)
Para los estudiantes que siguen el curso en la versión ONLINE GRABADA deberán haber visualizado todos los video (la plataforma de video permite conocer que recursos se han consultado y cuánto tiempo se empleó en la consulta) y y realizar un informe de lo aprendido en cada sesión (mínimo media página por sesión)Para recibir un certificado de haber cursado el "Programa de Estudios Contemplativos de Mindfulness y Compasión de respiraVida breathWorks" completo, necesitarás haber cursado y realizado los resúmenes de aprendizaje de al menos 5 módulos y el retiro de meditación y silencio.