Soy Licenciada en Filología Inglesa y traductora. Tras una trayectoria profesional de más de 20 años como profesora de inglés para fines específicos, me zambullí en el mundo del desarrollo personal. “El alma está sana”, descubrí y sentí al final, “somos nosotros los que la hemos enfermado con nuestros pensamientos, nuestros juicios, nuestro dolor... pero es lo que se nos ha enseñado. No somos culpables de nada”. Incluso con la enfermedad - o sobre todo con ella- nuestra naturaleza interior sigue intacta queriendo salir, pidiendo expresarse tal como es: bondad, amor y compasión.
Fui construyendo con Psicoterapia, PNL y Educación Emocional los nuevos pilares en mi vida. Llegué a RespiraVida Breathworks para realizar yo misma el programa de Mindfulness para la Salud y profundizar en la meditación y me encontré con en una guía práctica de auto-transformación. Comprobé en mí misma su calidad y eficacia. El estrés y el dolor –a nivel personal o laboral- están a la orden del día, y solemos atacarlo haciendo en vez de siendo, o huyendo frenéticamente de él de una manera activa o pasiva. El enfoque de RespiraVida Breathworks mediante sus programa "Mindfulness para la salud - MBPM" y "Mindfulness y Compasión para el Estrés" lleva a tomar conciencia y actúa desde las propias capacidades. Palabras como el auto-cuidado, la compasión, la amabilidad y la conexión cobran nuevos significados.
Los estándares de calidad internacional en la formación, la supervisión y actualización del programa, el profesorado y el pertenecer a la Comunidad de RespiraVida Breathworks tienen en mi opinión un valor añadido excelente.
Ofrezco, en castellano y en inglés, los programas de 8 semanas de Mindfulness para la Salud y Mindfulness y Compasión para el Estrés, así como talleres y jornadas, en formato presencial y online.