Kindfulness: Mindfulness y Compasión para el Estrés MBPM
evidencia científica, se trata de un curso psicoeducativo y laico, de Mindfulness y Compasión para el Estrés que se puede realizar en 8 semanas (o una versión intensiva de 4 semanas).
Este curso conUna de las características genuinas de este programa es que incorpora activamente la compasión. A partir de la segunda mitad del curso y siendo sensible a las implicaciones de enseñar mindfulness fuera del marco ético original en el que se originó, se pone énfasis en el desarrollo de las emociones positivas y éticas provenientes de la tradición contemplativa como la amabilidad, la compasión, la alegría empática de la tradición contemplativa y cualidades que promueven la conducta prosocial, el desarrollo y florecimiento humano.
La compasión aporta a mindfulness el compromiso social de intentar que el mundo sea mejor, y el compromiso individual de querernos y cuidarnos cuando estemos sufriendo.
El curso está basado en el libro Kindfulness: Atención consciente y amable para el estrés.
El programa se realiza en:
- Ocho sesiones en formato semanal.
- Dos horas y media cada una.
- Más una sesión extra de práctica al finalizar el curso (autofacilitada en el caso del curso online).
- Grupos 6 a 12 participantes.
Si te quieres formar como facilitador de Mindfulness o profesora/or de Mindfulness y Compasión MBPM, este curso es el primer paso.
Te invitamos que vengas a probar a nuestra sesion informativa, completamente gratis! el miercoles 29 de abril 19hs
Dirige: Asuel
Más información e inscripción:
jrlacoma @ gmail.com (sin espacios)
Movil: 696451044
Los miércoles 18:00 a 21:00 (total 8 sesiones + una sesión de práctica)
Centre Integral 2
C/ Travessera de Dalt, 48 2º2ª
Barcelona
265€ (incluye 6 cds y un manual)
Se ofrecera a precio de coste el libro de Vidyamala Burch: Vivir Bien con el dolor y la enfermedad: mindfulness para liberarte del sufrimiento). Sobre este libro Jon Kabat Zinn a dicho: "Se trata de un libro admirable, hermoso y profundo, de un libro que puede salvar tu vida… y devolvértela"
Atención: dada la demanda y el aforo que tiene este curso (un máximo 12 participantes), es imprescindible pagar una señal de 100€ para reservar tu plaza
El curso dura 8 semanas más una sesión extra de practica.