Kindfulness: Mindfulness y compasión para el Estrés MBPM®

Resumen
Kindfulness: Mindfulness y Compasión para el Estrés MBPM

KindfulnessEste curso con evidencia científica, se trata de un curso psicoeducativo y laico, de Mindfulness y Compasión para el Estrés que se puede realizar en 8 semanas (o una versión intensiva de 4 semanas).

Una de las características genuinas de este programa es que incorpora activamente la compasión. A partir de la segunda mitad del curso y siendo sensible a las implicaciones de enseñar mindfulness fuera del marco ético original en el que se originó, se pone énfasis en el desarrollo de las emociones positivas y éticas provenientes de la tradición contemplativa como la amabilidad, la compasión, la alegría empática de la tradición contemplativa y cualidades que promueven la conducta prosocial, el desarrollo y florecimiento humano.

La compasión aporta a mindfulness el compromiso social de intentar que el mundo sea mejor, y el compromiso individual de querernos y cuidarnos cuando estemos sufriendo.

El curso está basado en el libro Kindfulness: Atención consciente y amable para el estrés.

El programa se realiza en:

  • Ocho sesiones en formato semanal.
  • Dos horas y media cada una.
  • Más una sesión extra de práctica al finalizar el curso (autofacilitada en el caso del curso online).
  • Grupos 6 a 12 participantes.

Si te quieres formar como facilitador de Mindfulness o  profesora/or de Mindfulness y Compasión MBPM, este curso es el primer paso.

 

Contacto

Silvia 676 696 713 y silsan27@yahoo.es
Fisioterapeuta y Profesora Certificada de Respira Vida Breathworks

Detalles organizativos

El Curso se desarrollará en tres sábados, 29 de Marzo, 5 y 12 de Abril.
El horario de cada sábado será de 9:00 a 14:45.

¿Qué incluye?
- Las sesiones de los tres sábados
- El Cuaderno de Prácticas que usaremos durante el Curso
- El Pack de audios con las Meditaciones del programa.
- Snacks, fruta, infusiones... en los descansos
- Certificado acreditativo al finalizar el Curso
- Apoyo durante las 8 semanas siguientes al curso, para que puedas aplicar fácilmente en tu vida diaria todos los recursos aprendidos.

Puedes probar un Taller GRATUITO:
- Miércoles 15 de Enero de 19:00 a 20:15, On line a través de Zoom.
- Sábado 8 de Febrero, de 11:00 a 12:15, en Cade (Blasco Ibáñez 151, Valencia)
- Sábado 22 de Marzo, de 11:00 a 12:15, en Cade (Blasco Ibáñez, 151, Valencia)

Solo tienes que reservar tu plaza en el 676 696 713
¡Te esperamos!

Detalle de lugar

Centro CADE (Centro de actividades para el desarrollo) en Blasco Ibáñez 151, Valencia.
Es una sala cómoda y bien comunicada (líneas EMT 81, 31 y 32) o paradas de Metro Ayora o Tarongers.
Grupo máximo de 10 participantes.