Estrella Fernández es Psicóloga. Terapeuta cognitivo-conductual. Miembro senior del Centre for Mindfulness Research & Practice (CMRP)-Facultad de Psicología|Universidad de Bangor (Reino Unido). Profesora, formadora y supervisora de profesores del programa MBCT. Directora MBCT-Spain.com
Los cursos FPC (formación profesional continuada) nacen con la intención de mantener la práctica personal y el ejercicio profesional de los profesores de mindfulness y compasión, actualizada.
Introducción al curso:
La elevada comorbilidad y solapamiento entre los trastornos emocionales sugiere la existencia de procesos comunes, cognitivos y conductuales que contribuyen a su desarrollo y mantenimiento.
Algunos de estos procesos comunes transdiagnósticos son: la atención autofocalizada (auto-absorción), la percepción de incontrolabilidad del entorno, las tendencias a la acción, y la evitación.
Estos procesos conforman los objetivos tradicionales de las Terapias Cognitivo-Conductuales (TCC), un conjunto de tratamientos con evidencia empírica, que son el “estándar de oro” en psicoterapia en términos de eficacia.
Por otro lado, la psicología budista secular proporciona una teoría de la mente aplicada y una serie de técnicas psicológicas que se han usado desde hace más de 2.600 años para ayudar a las personas a liberarse del sufrimiento, incidiendo, de forma específica, en estos factores universales que subyacen al malestar.
En este curso exploraremos la confluencia e integración del conocimiento de ambas tradiciones, y comprenderemos los procesos que alivian el malestar psicológico y nos permiten avanzar hacia el bienestar.
El programa MBCT (Terapia Cognitiva basada en Mindfulness) es un protocolo de intervención que integra aspectos de las Terapias cognitivo-conductuales (TCC) dentro de una intervención basada en Mindfulness, siendo efectivo para reducir la sintomatología en grupos heterogéneos de pacientes, lo que sugiere la potencialidad del programa para ser implementado como intervención transdiagnóstica.
- ¿Para qué hacer este curso?
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La comprensión de los factores y procesos responsables del malestar psicológico son imprescindibles para los profesores de mindfulness, ya que trabajan específicamente con la mente humana.
- ¿Qué haremos en este curso?
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En este curso exploraremos la confluencia e integración del conocimiento de ambas tradiciones: mindfulness y la terapia cognitiva, y comprenderemos algunos de los procesos comunes transdiagnósticos que alivian el malestar psicológico y nos permiten avanzar hacia el bienestar y el desarrollo de nuestro potencial humano.
- Programa
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Semana 1:
Procesos etiológicos cognitivos y conductuales compartidos por los diversos trastornos emocionales.
Semana 2:
Modelo cognitivo de la depresión, la ansiedad y el malestar psicológico.Semana 3:
Psicología budista y terapia cognitivo conductual. La confluencia.
Semana 4:
Análisis de los mecanismos de acción y cambio del programa MBCT y evidencia empírica como intervención en distintos trastornos emocionales
- Metodología de aprendizaje
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Nuestros cursos son de carácter altamente experiencial. Se alternarán prácticas meditativas, teoría, diálogo indagativo, trabajo en grupos pequeños, materialdidáctico. En la plataforma moodle encontrarás:
- Videograbación de la sesión.
- PDF de la presentación del día y referencias bibliográficas.
- Foro de debate online.
- Certificado de asistencia
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Si al finalizar el curso deseas que te remitamos un certificado de asistencia al mismo las condiciones en que emitimos los certificados son los siguientes:
Asistir a un mínimo de 75% de la clases (3 como mínimo), en el caso de la versión ONLINE en VIVO.
Foro: Es recomendable que al menos al menos realices una entrada en el foro de la plataforma para cada clase (un breve párrafo de reflexión de lo aprendido en cada clase)
Para los estudiantes que siguen el curso en la versión ONLINE GRABADA deberán haber visualizado todos los video recursos existentes en la plataforma (la plataforma permite conocer que recursos se han consultado y cuánto tiempo se empleó en la consulta).