Facilitador de Mindfulness A

El módulo A de Facilitador de Mindfulness  te brinda las bases para tu aprendizaje y una introducción al enfoque respiraVida de mindfulness y  compasión, con miras a compartirlos con los demás.

Este curso de 7 semanas se desarrolla en formato en online y consta de una sesión en vivo online y estudio autónomo

REQUISITOS PREVIOS

Te pedimos que hayas completado un curso de mindfulness de respiraVida (Salud o Estrés) de 8 semanas y que tengas una práctica de mindfulness establecida de al menos 2 meses.

RESULTADOS DE APRENDIZAJE

• Conocerás el proceso de seis etapas de respiraVida que sustentará toda la enseñanza que realizarás.
• Te familiarizarás con seis minimódulos de mindfulness que puede utilizar con clientes, pacientes, colegas, familiares y amigos.
• Cada minimódulo contiene una práctica sencilla de mindfulness, un concepto clave y una invitación a explorar la mindfulness en la práctica de la vida diaria.
• Los minimódulos se pueden utilizar como sesiones cortas independientes o combinados para sesiones más largas o un minicurso.
• Recibirás orientación sobre cómo guiar meditaciones y practicar la tuya propia.

CÓMO PARTICIPARÁS

Durante el módulo :

• Te unirás a una sesión grupal introductoria en vivo en línea dirigida por un formador experimentado de respiraVida. Esto se llevará a cabo en Zoom.
• Tendrás la oportunidad de reflexionar sobre tu aprendizaje con uno de nuestros mentores de entrenamiento personal.
• Podrás ver videos de capacitación y leer folletos como parte de tu estudio autonomo.
• Completar una breve tarea reflexiva por semana.
• Practicar meditaciones cortas guiadas y compartiendo reflexiones sobre cómo te va.
• Participar en la discusión y el intercambio en el espacio de reflexión del curso.

Todo el estudio autonomo anterior (videos, dossiers, tareas, meditaciones guía y debates en grupo) se puede realizar en tu propio tiempo y te tomará aproximadamente 3 horas por semana.

CONTENIDO Y RECURSOS DEL MÓDULO

Como parte del módulo, se incluye:

• Descripción general del curso e información de orientación.
• Vídeos, folletos y otros recursos.
• Orientación para los trabajos reflexivos.
• Enlaces y recursos de aprendizaje adicionales.
• Espacio de reflexión grupal donde podrás compartir tareas, reflexiones y experiencias con tus compañeros de formación y formador.
• Una comunidad de aprendizaje de compañeros en prácticas de todo el mundo.
• El contenido de Mindfulness Facilitator A estará disponible en nuestra plataforma de aprendizaje en línea, para que pueda acceder a él en cualquier momento, desde cualquier zona horaria.

HORARIO DEL FACILITADOR DE MINDFULNESS A

Una vez que haya completado el Facilitador de Mindfulness A, estarás listo para pasar a nuestro módulo Facilitador de Mindfulness B, donde profundizará su aprendizaje y practicará cómo facilitar los materiales presentados en este módulo.