Consolidar Mindfulness

Consolidar la práctica y comprensión de Mindfulness

ºº¿Quieres aprender más sobre mindfulness y ampliar tu práctica?
 

Quizás hayas realizado un curso de mindfulness y estés buscando formas de llevar tu aprendizaje más lejos para descubrir más beneficios de la práctica.

O eres un meditador veterano que tiene una práctica sólida, pero siente que hay más capas de conocimiento y comprensión por descubrir

O has considerado nuestra formación de profesores para aprender más sobre la atención plena y quieres en primer lugar comenzar a profundizar

Si esto te resuena , el taller Consolidar Mindfulness es para ti.

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ACERCA DE CONSOLIDAR MINDFULNESS

“Consolidar Mindfulness” es un taller práctico que te ofrece un marco de apoyo para dar el siguiente paso y convertirte en un practicante de mindfulness perspicaz y un meditador experimentado.

En este curso, aprenderás:

 

  • Aprenderás más sobre mindfulness y profundizar tu comprensión de mindfulness
  • Fortalecerás y llegarás más lejos con tu práctica de meditación.
  • Obtendrás información sobre tu experiencia y cómo desarrollar la conciencia corporal.
  • Incorporarás más habilidades de mindfulness y compasión en tu vida diaria.
  • Aprenderás habilidades de reflexión e indagación personal que puedes aplicar en todos los aspectos de la vida.

 

EL TALLER

Diseñado para ser flexible y ofrecerte un aprendizaje profundo, el taller consta de:

  • Aprender a utilizar diarios de meditación como una vía para consolidar tu práctica reflexiva en indagativa en tu práctica.
  • Acceso a recursos de aprendizaje, meditaciones y vídeos.
  • Una guía para poder mediante el autoparendizaje consolidar tu práctica formal e informal de mindfulness

Consolidar Mindfulness es un curso para la vida. Este taller forma parte del proceso para compartir los beneficios de la mindfulness con otros, ya que habrás completado uno de los módulos clave que componen la formación de facilitador de Midfulness BreathWorks y nuestra Formación de Profesores.

 

PRE-REQUISITO

Consolidar Mindfulness tiene un requisito previo: pedimos tener una práctica de meditación establecida, o que haya asistido previamente a un curso de RespiraVida Breathworks de 8 semanas (por ejemplo, Mindfulness para la salud o el estrés ). Puedes acceder al taller habiendo realizado cualquier curso estandarizado de 8 semanas de Mindfulness o de Autocompasión. Si deseas seguir en tu formación como facilitador o como profesor está indicado realizar uno de los cursos de 8 semanas de RespiraVida BreathWorks mencionados anteriormente.

 

¿QUE ES LO SIGUIENTE QUE PUEDO HACER?

Después de tu taller Consolidar mindfulness, el aprendizaje puede continuar a medida que se desarrollan tus opciones para seguir avanzando. Podrías: 

  • Realizar un retiro de meditación : una forma fructífera de acceder a estados más profundos de tu práctica en un entorno con condiciones que te ayudarán a hacerlo. 

  • Este taller es módulo de la formación para facilitadores de Mindfulness: te has beneficiado notablemente de practicar mindfulness y deseaa compartir algunos de esos beneficios con los demás. Este entrenamiento te prepara para dirigir seis breves sesiones de mindfulness basadas en el enfoque de Respiravida Breathworks.

  • Realizar la formación completa para profesores de Respiravida Breathworks: deseas aprender todo lo que hay que saber sobre mindfulness y organizar tus propios cursos y eventos para ayudar a las personas de la misma manera que esto te ayudó. La formación completa para profesores de Respiravida Breathworks te dotará de las habilidades y conocimientos necesarios para enseñar desde el enfoque de Respiravida Breathworks, así como de cómo adaptarse a diferentes contextos de enseñanza.

¿TIENES ALGUNA DUDA?

Puedes enviarnos un mensaje a info@respiravida.net o un whatsapp.