Uma das especializações que oferecemos no RespiraVida BreathWorks é a qualificação de professor certificado Kindfulness que o credenciará para oferecer o curso psicoeducacional de 8 semanas: Mindfulness and Compaixão for Stress, baseado no livro "Kindfulness".
O neurocientista Richard Davidson afirma que a base de um cérebro saudável é a amabilidade. Kindfulness é uma ciência contemplativa para aliviar o sofrimento e promover o florescimento individual e social. É uma das intervenções psicoeducativas mais eficazes para a regulação emocional e a transformação de estados mentais no-saudável ou no-éticos.
Uma investigação quase experimental conclui que a aplicação do programa MBPM Kindfulness <<Diminui sintomas psiquiátricos e emoções negativas (ansiedade, depressão, estresse), aumenta as emoções positivas e observa-se um aumento significativo na autocompaixão>> (Pizzuti, 2019).
Ministramos este curso há mais de 15 anos ajudando milhares de pessoas que sofrem de estresse associado ao trabalho, família, perdas, circunstâncias difíceis ou estressantes, aumentando as habilidades de regulação emocional, comportamento pró-social, resiliência e bem-estar.
- Antecedentes
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Parte da migração da teoria e prática da atenção plena para o mundo ocidental na década de 1970 foi feita extraindo-a de seu contexto original: a psicologia e a prática da meditação budista.
Os benefícios desse movimento secular de mindfulness são meridianos, pois nos permitem ter acesso a centenas de investigações científicas que dão sustentação e validade em nossa cultura. No entanto, ao perder a riqueza de seu contexto ético original e influenciado pela atitude utilitarista e competitiva em relação ao aprendizado em nossa cultura, em alguns casos tornou-se uma mera ferramenta para nos “relaxar”, perdendo a oportunidade de se desenvolver e florescer como seres humanos ... seres humanos plenos em nossa capacidade de bondade e sabedoria.
"La compasión aporta a mindfulness la motivación ética y pro-social de intentar que el mundo sea mejor, y la motivación individual de ser amables y cuidarnos cuando estemos sufriendo"Kindfulness (uma resposta): Atento a este contexto, na RespiraVida a prática da compaixão é um eixo essencial da nossa formação, para além da integração e desenvolvimento prático de outras emoções positivas que desempenham um papel fundamental para tornar o mindfulness mais enriquecedor e transformador. no plano individual e social. Essas qualidades positivas são abordadas a partir da meditação e são: bondade, equanimidade, alegria empática, amor incondicional e a própria compaixão (os Bramaviharas).
Assim como uma mãe protegeria seu único filho com sua vida, o amor sem limites deve ser cultivado por todos os seres.. Karaniya Metta, Buda.
Há fortes evidências empíricas de que a bondade estimula a ação empática e altruísta, começa com o cultivo da bondade para consigo mesmo e gradualmente nos abre para nos conectarmos com os outros, dissolvendo a crença de nos vermos como seres separados, começando a experimentar uma sensação de amplitude, fluidez e liberdade que naturalmente evolui para um profundo interesse, abertura e compaixão pelos outros. Segundo a psicologia budista, esta mudança na “perspectiva do eu ou desapego” é a chave para a autêntica felicidade intrapessoal, interpessoal e social (*).
Uma sabedoria do coração, de acordo com a especialista em emoções positivas Barbara L. Fredrickson, para o florescimento humano. A bondade nos permite florescer, convidando-nos a passar de um estado em que desejamos receber amor para outro em que irradiamos amor, do modo de fazer para o modo de ser, da mente reativa para a mente criativa, do modo de poder ao modo de amor (Sangharakshita, 1997), passamos do medo da mudança ao profundo entendimento de que tudo está mudando (*)
(*) Del libro: "Esas cosas que llamamos compasión", Zuázquita, Dharmakirti, 2022
- ¿Quien puede obtener la titulación de Profesor de Kindfulness?
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- Esta é uma qualificação especializada que você pode acessar se já for um instrutor de mindfulness e/ou compaixão.
- Você também pode adquirir a qualificação especializada se tiver um mestrado ou um especialista universitário em mindfulness e/ou compaixão.
- Também pode ser adquirido como um diploma duplo através do treinamento internacional em mindfulness e compaixão pela saúde.
- Itinerário do Professor de Bondade em 3 etapas
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K1 Workshop:
Este workshop K1 enfatiza o estabelecimento dos fundamentos teóricos e práticos do programa e seu treinamento nele. Ao se matricular no K1 você tem acesso a uma plataforma de aprendizado onde tem áudio, material bibliográfico, vídeos e aulas gravadas.- Você conhecerá o currículo dos conteúdos e ethos do programa.
- Você entenderá os padrões internacionais de treinamento e ensino do nosso programa
- Você terá uma introdução ao modelo de competências de ensino MBPM: TAC
- Você conhecerá em profundidade o itinerário de formação de professores de Kindfulness
- Você aprenderá a escrever um diário de meditação aplicando o método RespiraVida de investigação compassiva, para que possa entregar os diários antes do retiro K2.
- Material de leitura bibliográfica anterior ao K2.
- Você poderá aprofundar sua prática pessoal e estabelecer um programa de prática diária.
K2 Retiro:
O retiro K2 tem ênfase na aprendizagem psicoeducacional, dinâmica de grupo e role-playing:
- Orientar e investigar as práticas meditativas do programa.
- Ensinar os principais conceitos-chave do curso.
- Dê e receba feedback em um contexto de mindfulness e compaixão.
- Ensine os Movimentos Gentis.
- Internalize a ênfase da bondade e compaixão no programa.
- Compreender a interligação e o significado dos seis passos do programa MBPM.
- Distinguir e promover os diferentes estilos de aprendizagem e as 8 inteligências.
- Pratique a reflexão meditativa e a investigação apreciativa da prática.
- Desenvolver competências MBPM:TAC
- Compreender as relações entre neurociência, psicologia e fisiologia do estresse na prática da Kindfulness.
- Ensinar a Kindfulness a partir de uma perspectiva sensível ao trauma e a serviço do cuidado do participante.
- Saiba mais sobre a pesquisa científica que apoia o programa.
- As raízes e fundamentos do programa em psicologia contemplativa budista
K3 Curso de prática supervisionado:
Este curso é o momento em que o aluno deve demonstrar o grau de desenvolvimento das suas competências enquanto docente em que são aplicados os conhecimentos, atitudes e competências adquiridos nas duas fases formativas anteriores.O estagiário deve ministrar o curso de 8 semanas: "Kindfulness: Mindfulness and Compassion for Stress MBPM".
Para a avaliação do curso prático, são utilizados os critérios de avaliação das competências de ensino do MBPM-TAC, que consiste nos seguintes domínios:
- Domínio 1: Preparação, ritmo e organização do currículo.
- Domínio 2: Habilidades relacionais.
- Domínio 3: Mindfulness da incorporação e compaixão (encarnação).
- Domínio 4: Orientar todas as práticas de atenção plena e compaixão no programa.
- Domínio 5: Transmitir valores de Gentileza por meio de questionamento interativo e ensino didático.
- Domínio 6: Capacidade de gerar aprendizagem em grupo.
Durante este curso prático, o aluno terá supervisão individual. O orientador avaliará a aplicação e o desenvolvimento pelo candidato das habilidades de ensino do MBPM-TAC. Para tal, o aluno elabora um diário reflexivo semanal sobre a forma como as diferentes competências pedagógicas têm sido implementadas, bem como sobre a sua prática pessoal. O aluno também envia algumas gravações em vídeo de sua prática de ensino.
O aluno deve atingir um mínimo de nível 3: iniciante avançado em todos os domínios de competência para ser credenciado.
- Data e preço do treinamento
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K1: workshop de 2 dias, 18 a 19 de junho de 2022: € 90 (online ao vivo e gravado)
K2: retiro de 5 dias, 16 a 20 de novembro de 2022: € 685 (presencial, não inclui acomodação e refeições) (dezembro de 2022 México, abril de 2023 Brasil)
K3: Curso prático: € 520 (um supervisor é designado a você para dar-lhe acompanhamento personalizado durante todo o curso prático)
- Proceso de pre-inscripción
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Por favor, preencha o formulário de pré-inscrição fornecendo todas as informações necessárias de forma clara e concisa para que possamos avaliar a sua elegibilidade para aceder a esta formação avançada: formulario de pre-inscripción
Prazo de inscrição 15 de maio de 2022
Mais informação info@respiravida.net
- Kindfulness: el libro especializado en nuestro programa
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Você será credenciado para ensinar o programa com base no livro Kindfulness (agora disponível em português)
Diz-se que o Buda ensinou Metta ou bondade como um antídoto para o medo, a ansiedade e o estresse. A ciência apóia isso e, por mais simples que seja, a chave é ser gentil e compassivo conosco e com os outros. Quando praticamos a Bondade, nosso sistema de sobrevivência e a amígdala no cérebro se acalmam e surgem a confiança e a criatividade para enfrentar situações difíceis e incertezas. (Trecho do livro)
Sobre este livro e sua prática
Posso dizer que é "A forma mais segura e direta
ir para a felicidade pessoal e coletiva”
F. Rodriguez Bornaetxea, PhD em Psicologia, Instituto Baraka
- Horas de treinamento
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K1: 80 horas
K2: 150 horas
K3: 110 horas
Prática pessoal: 120 horas
Total treinamento: 340 horas
- Avaliação e certificação final
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Após a conclusão bem sucedida deste treinamento, os alunos poderão ser certificados como "Respira Vida Breathworks Kindfulness Teachers" e poderão ministrar o curso: "Kindfulness: Mindfulness e compaixão para o estresse MBPM".
A acreditação final será feita após um processo de avaliação contínua, em que a assiduidade às atividades formativas, realização de exercícios e práticas planeadas e/ou recomendadas e a capacidade de transmitir o ensino na formação profissional da Gentileza e o percurso de prática como professora. A certificação final é realizada por um formador sénior certificado pela Respira Vida BreathWorks.
A adesão à Comunidade Respira Vida Breathworks na categoria profissional (€60), com periodicidade anual, é um requisito essencial para a obtenção da certificação final. A referida certificação será renovável anualmente de acordo com os padrões estabelecidos pela Federation of Holistic Therapists, associação que determina os padrões dos profissionais de terapeutas holísticos no Reino Unido, pela Network of Mindfulness Trainers do Reino Unido e pela Rede Espanhola.
Graças a este credenciamento, você pode acessar atividades com preço reduzido criadas exclusivamente para nossos professores credenciados, como cursos, workshops, etc. além de acesso a atualizações sobre o programa.
Quando um professor formado pela RespiraVida não for recertificado por um período de dois ou mais anos, ele deverá passar por um processo específico para recertificar.
- Sistema de evaluación y desarrollo de competencias docentes
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Durante o itinerário formativo, o desenvolvimento dos nossos alunos é avaliado com base nos "Critérios de competências para o desenvolvimento e avaliação pedagógica do professor de Kindfulness.
Esses critérios são um modelo de domínios de competências e habilidades de ensino que os futuros professores desenvolvem para incorporar a atenção plena e a compaixão. Eles foram adaptados ao programa RespiraVida Breathworks MBPM®; usando MBI-TAC (critérios de avaliação de professores de intervenção baseados em Mindfulness) como base.
Durante o nosso itinerário formativo, é realizada uma avaliação contínua do aluno e da sua obtenção dos resultados de aprendizagem. Para alcançar esses resultados, recomendações específicas podem ser feitas; por exemplo: diferentes tipos de prática, oficinas, retiros, organização de grupos de meditação, apoio a um curso ou qualquer recurso necessário para que o aluno fortaleça o que seus formadores consideram apropriado.
- Estándares Internacionales de nuestra formación
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Esta especialización cumple con los estándares de:- La British Association of Mindfulness-Based Approaches BAMBA, Reino Unido
- La Red española de programas estandarizados basados en mindfulness y compasión.
- Seu treinamento será avaliado pelos Critérios de Avaliação e Desenvolvimento de Competências de Ensino MBPM:TAC da Bangor University.
- O programa que você vai ensinar em resumo
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Leia mais sobre o programa de 8 semanas>>>
