La práctica de Mindfulness y Compasión de este programa me ha permitido desarrollar habilidades para tener una mayor conciencia de mi misma y de los demás, hacer cambios en mi vida y vivir con mayor bienestar desde una conciencia impregnada de amabilidad y aceptación. Además, en los últimos 3 años ha sido un apoyo en la gestión del dolor crónico.
Estudié la Licenciatura en Administración y trabajé varios años en el área de propiedad industrial. A principios de 2015, en una búsqueda de desarrollo personal, además de querer aprender a gestionar la ansiedad y el estrés, conocí el programa de Mindfulness y Compasión MBPM. Los cambios que vi en mi misma y en otras personas me motivaron a iniciar la formación que por primera vez se impartía en México en septiembre de 2015. Terminé la acreditación en 2017 y desde 2021 formo parte del equipo docente (Teacher Trainer) y soy supervisora y mentora de RespiraVida BreathWorks.
Desde 2017 me dedico a la enseñanza de Mindfulness y Compasión MBPM a público en general, he tenido la oportunidad de compartirlo en un Centro de Readaptación Social Femenil (2017-2018) y desde el 2022 a mujeres en la Fundación de Cáncer de Mama.
La práctica de yoga desde 2005, me ha llevado a interesarme por el desarrollo de la conciencia corporal, e influenciada por el programa de Mindfulness y Compasión MBPM, mi práctica se ha impregnado de la conciencia plena y la amabilidad. Bajo este enfoque, actualmente también enseño Danzaterapia (formada por Casa de Movimiento México, desde 2016), y Hatha Yoga (formada por Yoga Espacio, desde 2019).
| 08-03-2025 15:00 | Facilitador de Mindfulness A |
| 08-04-2025 19:00 | Mentorización grupal basada en mindfulness y compasión |